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Salut à Toi, Cela fait quelques mois que je n’ai pas pris le temps d’écrire et de partager mes réflexions. Est-ce là le fait d’une certaine difficulté à prendre du recul sur la période particulière que nous vivons, c’est sans doute un bout de la réponse. Depuis un certain temps, une thématique me revient de […]

Dans mes séances d’accompagnement et même dans mes discussions avec des proches, on me partage souvent un sentiment négatif, et même de honte en regard à certaines pensées qui traversent l’esprit dans des moments de difficultés. Qu’elles concernent la personne directement ou qu’elle soit dirigée vers autrui, il se joue souvent un désaccord interne entre […]

Merci C’est un tout petit mot, c’est vrai ! Et pourtant, qu’est-ce qu’il est costaud ! Depuis que j’ai la chance d’exercer mon métier de coach, je suis à chaque fois surprise et ravie à la fois de recevoir des petits mots après les séances. Evidemment, je suis bien consciente que le travail amorcé durant les heures de […]

La communication… Nous ne comptons plus aujourd’hui le nombre de styles que cet art comporte. Hormis le fait qu’avant même que nous ayons ouvert la bouche nous avons déjà communiqué de bien des façons, j’avais envie de partager autours d’une expérience personnelle récente, sans non plus académiser le sujet. Dans les rues d’une magnifique ville […]

Ces dernières semaines, dans un rythme que je peux qualifier d’effréné (si, si, je vous assure que ça m’arrive aussi), je me suis rendu compte que j’utilisais certaines expressions qui, si j’y réfléchis bien, ne sont pas si anodines et ont un réel impact sur ma santé. Ce sont des mots qui décrivent un état […]

C’est déjà bien connu, le sourire amène le sourire ! Lorsque l’on s’essaie à l’exercice, on est souvent surpris de l’effet que ce geste produit sur nous, mais également sur nos rencontres. Si on analyse l’effet d’un point de vue plus technique, au fur et à mesure que se déroule la journée, non seulement on […]